のど元過ぎれば

はい、買ってみました“離煙パイプ”
徐々にニコチンをカットしていくやつ。


病院直後、1日半吸わなかったのが最長記録で
一段軽いたばこを買ってみたけど、なんかダメで元に戻って
その後徐々にまた増えて元の木阿弥
のど元過ぎれば・・・・

気管支を鍛えるという呼吸法
鼻から吸って、その倍の時間をかけてゆっくり口から吐く
（これはよく聞くが　それプラス　↓）
吐く際、口をすぼめて圧をかける
・・・ってやつを密かにやっているのだが・・・・


病院の後、会社の健康診断で、
“両側肺尖部胸膜肥厚”って書いてあった。
これは何だと　読み方から　調べたら
肺の先端（一番大切なとこじゃん？）がなんらかの異常があったが治ってますと。


息苦しさはのどかと思っていたが、肺だったんだ・・・・
貰った薬、効いてくれてたんだ～


好きに生きて好きに死のうと思ってはいるんだけど

たまに、四六時中首を絞められていた感じ　のあの頃をを思い出すのよねぇ
あれは苦しかった


かな～り昔、1回だけ禁煙したことがある。
禁煙というか、「私はコレで」のCMが強烈だった“禁煙パイポ”
どんなどんな？と使用してみたが
吸うのに力入って疲れるわ、味がなさすぎるわですぐやめたっけ





“禁煙”ではなく、“離煙”　にひかれて。

危惧している点は、今のたばこ、味で選んでいるのと、
ニコチン中毒なんだろうけど、それよりも、習慣になっちゃってるからなぁ

クセで無意識に手が伸びちゃってる
この時間は一服、コレ飲んだら一服・・・

昔、車通勤していた時、この自販機で缶コーヒーがクセになったしまったように



とりあえず　現在３番目のパイプ。

ニコチン５ｍｇ以上は基本セットの３１本ではプログラム終了しないっつーのは
新聞広告には書いてなかったのが不満だけど

固いパイプの噛み心地はすぐ慣れた
味は・・・変化を感じない・・・・これはいいかも。
一吸いで減る煙草の量が早い。
吸い口が平たいからいつもより強く吸っちゃうのかな



成功者のブログ見てて、いいかもと思ったのは
吸うのがメンドクサイと思う状況に持ち込む

あらあらいぐ子にピッタリじゃない

タスポ持たないとか
灰皿片付けちゃうとか
買えない吸えないわけではないってゆるさがいいかも



のど元過ぎなきゃいいなぁ
煙草のない生活ってどんなんだっけ